Não importa o tamanho de sua empresa ou o quão agradável é seu ambiente de trabalho, uma hora ou outra o estresse nos atinge por um curto ou longo momento, nestas horas o melhor que podemos fazer é procurar algumas formas de alivia-los, segue abaixo algumas dicas:
- Não almoce em sua empresa: Esta é uma rotina que guardo carinhosamente, eu jamais almoço na minha empresa por mais ocupado que esteja, sempre tento almoçar em casa ou em um local diferente, o almoço não serve apenas para nos alimentamos mais também para desligar um pouco da carga de trabalho e relaxar, se você ignora isto é possível que vá se estressar com o tempo.
- Não guarde tudo para você: Família e amigos estão sempre dispostos a te ouvir e te aconselhar em momentos complicados da empresa, não ignore isto, é sempre bom ter uma segunda opinião sobre algo ou uma visão diferente.
- Aprenda algo novo: Ter uma atividade fora da empresa que te obriga a aprender uma competência nova é ótimo para aliviar o estresse do dia a dia, eu escolhi aulas de jiu-jitsu que funciona quase como uma terapia. Existem diversas opções interessantes que podemos aprender como: Cozinhar, desenhar, tocar algum instrumento, todas validas para desligarmos um pouco da empresa e focar na nossa qualidade de vida.
- Delegue mais: Esta tecla eu sempre teclo em meus textos, delegar é se permitir ter mais tempo para sua empresa e permite a seus funcionários aprenderem mais. Conheço empresários que mantem quase toda a rotina administrativa da empresa em suas mãos e muitos pecam em qualidade de vida. Então é hora de delegar mais e aproveitar um pouco a vida.
- Tire férias: Apesar de andar falho nesta ultima dica, férias é importante não só para seus colaboradores como para você também, todos tem que tirar uns dias para poder se desligar da empresa e curtir bons momentos de folga. Senão o cansaço e o estresse só vão aumentar.
0 comentários:
Postar um comentário